Всем привет!
Вы зашли на мой сайт по двум причинам: или мы с вами знакомы и вам просто любопытно посмотреть на мой сайт, или же вы хотите полностью преобразиться и поэтому решили обратится ко мне. Тогда, разрешите представиться,
Я, Урфан Исмаилов, обладаю знаниями в таких областях как правильное и сбалансированное питание, кроме того имею международные сертификаты по разным направлениям фитнеса…да и не только фитнеса :)…
Так что если вы решили преобразить себя, похудеть или, наоборот, прибавить несколько килограмм мышц, то вы по адресу.
Расскажу немного о себе. Я начал заниматься боевыми искусствами в возрасте 16 лет…в общем, давно 🙂
За это время я побывал и в роли ученика, и в роли преподавателя. Хотя я считаю себя вечным учеником, потому что, на мой взгляд, человек перестает развиваться ровно тогда, когда говорит себе (а чаще всего другим ), что все уже знает и ему нечему уже учиться.
Поэтому помимо прикладного каратэ, я изучал многие другие боевые дисциплины. Но об этом в другой раз…
В моей жизни случился период, когда я перестал тренироваться… Ну-у, такое бывает 🙂
И как результат, я стал прибавлять в весе. Обычная история интенсивно тренирующихся спортсменов, которые вынуждены резко бросить тренировки.
В начале я старался ничего не замечать, но пришло время когда твои любимые брюки уже стали протестовать и перестали сходиться на пузе…
Да, именно на пузе, по другому такой живот уже не назовешь. Поэтому скрывать от себя что ты разжирел, не имело никого смысла.
Временем я был ограничен, так как все мое свободное и несвободное время отнимал мой бизнес, которым я занимался на тот период. Так что времени для тренировок попросту не оставалось.
И, как водится, спасение утопающих является делом рук самих утопающих.
Интуитивно я понимал, что самое время пересмотреть свой рацион, но не обладая знаниями, это было невозможно. Тогда я начал изучать книги по диетологии.
И надо сказать весьма преуспел в этом, правда не обошлось без экспериментов над собой, но без опытов нет прогресса.
Зато вскоре я уже раздавал советы своим знакомым, которые глядя на меня (а я уже скинул приличный вес) тоже захотели привести себя в порядок
Но на этом дело не закончилось, мне захотелось немного подкорректировать свою фигуру. Занятие единоборствами великолепно развили отдельные мои мышцы и сухожилия, но отдельные группы остались без внимания. Самое время было привести их в порядок. Теперь настала очередь постигать нюансы фитнеса.
Многолетний опыт моих занятий боевыми искусствами помог мне постичь принципы и пользу функционального тренинга, а так же изучить и применить на деле комплексы упражнений из бодибилдинга. В результате подобной работы по истечении пары-тройки лет у меня сформировались принципы собственной системы фитнеса, которую я успешно применяю в занятиях со своими клиентами.
К сожалению, вопросы этики не дают возможности продемонстрировать фото “до и после”, но поверьте люди с которыми я занимался получали тот результат, к которому стремились.
Итак, что представляет собой моя фитнес система? Прежде всего, это оптимальное сочетание принципов здорового питания и физических нагрузок.
Подобный подход не нов в области фитнеса и вообще здорового образа жизни.
Тогда что особенного, спросите вы? Желаемый результат, который вы получаете в конце всего процесса, отвечу я.
Индивидуальный подход и многообразие тренировочной программы – гарантия того, что вы достигните того результата, к которому стремитесь.
Вся программа выстраивается исходя их ваших целей и задач, которые вы ставите перед собой и, самое главное, передо мной.
Кроме того, мой многолетний опыт занятий единоборствами, позволяет мне разрабатывать программы и для любителей боевых искусств разного направления и уровня.
Пожалуй, это направление будет особо интересно для людей, которые уже отошли от соревновательного спорта, но хотят оставаться функциональными и после завершения карьеры.
Ну вот и всё 🙂 Удачи!!